¿Tienes una decisión pendiente y sientes que, cuanto más la piensas, más difícil se vuelve elegir?

Analizamos, comparamos, imaginamos escenarios, pedimos opiniones y buscamos tener la certeza de que estamos tomando la decisión correcta. Pero a veces, entre tantos pensamientos, dejamos de escuchar algo importante: cómo nos sentimos frente a cada posibilidad.

En este episodio de Aquí y Ahora te acompaño en una visualización guiada para explorar dos caminos, imaginarte viviendo cada uno de ellos y observar cómo responde tu cuerpo.

¿Qué opción te genera tranquilidad? ¿Dónde sientes expansión, entusiasmo o libertad? ¿Qué sensaciones de tensión, miedo o resistencia aparecen?

Una práctica corta para salir del ruido mental, conectar con tus emociones y descubrir información que puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y coherentes contigo.

Porque tomar una buena decisión no siempre significa tener todas las respuestas, sino aprender a escucharte mientras encuentras tu camino.

En este episodio encontrarás:

• 00:00 - 01:55| Introducción

• 01:55  - 11:20 Meditación guiada

• 11:20 - 12:22 | Música para continuar en calma e integrar la práctica

Soy Rossana Castro, creadora de HōM, y estaré acompañándote en este camino de volver a ti.

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